肩周炎引起的不适要如何缓解呢
来源：杭州骨科哪家好 点击：56日期：2016-02-18
肩周炎引起的不适要如何缓解呢？在患上肩周炎后，患者肩部会出现较大的不适感，肩部会出现酸痛现象，有不少的患者都会因肩部出现了较大的不适而放弃肩部活动，这就导致发炎处的关节组织粘连更为严重。对于短期内没时间治疗的患者，在发病期如何缓解症状带来的不适是所有肩周炎患者所关心的问题。对此问题，下面杭州江城医院就来为大家讲解下。
一、经常使用肩部环绕运动可使肩部由于组织粘连而引发的肩部僵硬活动不便产生一定缓解，建议患者一天可进行数次这样的活动，双臂同时顺逆时针运动或是双臂交错运动都行。
二、在肩周炎的自我治疗方法中，端肩动作可以更好的缓解肩部疼痛，肩部向上耸，可左右交替进行耸肩运动，一天可做数次。
三、抬手进行高空取物的动作可有效缓解肩部压力，使肩周围组织压力舒缓，不过做此项运动时一定要注意强度适中，活动幅度也要有一定限制，节奏要缓和，不可运动过猛幅度过大。
杭州江城医院医生提醒广大患者在患病后缓解症状较有效办法便是采取科学治疗，以上的这些方法也仅是帮助缓解疼痛，无法根治，希望大家对于疾病一定要正确对待。
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